Another day another breakfast

breakfasttossed

 

This morning is another post about what to eat and when to eat it. As you all know my competition is over and at the moment I have decided not to compete for a while. So my nutrition is a bit more flexible now and I can post more about a normal lifestyle that you can adopt too. This is a nice breakfast I get from Tossed, which is right close to my work. Whenever I am hungry and I don’t have pre-prep food with me I always try and get the best healthier solution and at Tossed it is pretty easy to go right. This is the muscle massive breakfast which includes beans, turkey, tomatoes and eggs. With some toasts and a nice cappuccino this morning.

Simply delicious.

 

 

Questa mattina è un’altro post riguardo il cibo e le buonissime colazioni. Per chi mi segue sa che è un off season adesso, quindi competizione passata, e non ne farò una in molto tempo, quindi sono più flessibile adesso con il cibo e posso postare cose più appetibili per tutti. Questa mattina ho scelto una colazione da Tossed UK. Ogni volta che non ho a disposizione cibo sano con me che mi sono preparata a casa, cerco sempre una soluzione adeguata senza buttarmi sul veloce e … non  molto sano.

Questa colazione si chiama muscle massive, da Tossed, e include dei fagioli in salsa, uova, tacchino e del pomodorino fresco. Con l’aggiunta di due fette di pane integrale tostato e un cappuccino (non sempre il benvenuto, per il latte).

Delizioso, provatelo, la vostra giornata si caricherà di energia.

 

Sempre con amore la vostra sana Verena Stefanie

xoxo

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